<허리에 좋은 운동 출처:/ 예정화 SNS>

허리에 좋은 운동

허리에 좋은 운동이 화제인 가운데 예정화의 애플힙 운동법이 함께 주목 받고 있다.

예정화는 과거 자신의 SNS를 통해 `매일 아침 공복에 삼십분, 한 달 뒤면 내 허벅지 안쪽살이, 처진 내 힙이, 부정적인 내 마인드가 모조리 바뀌어 있을 거예요`라며 애플힙 운동법을 소개했다.

이어 `단 뛰지 말고 걸으세요! 보폭을 넓게, 빠른 속도로. 삼십분의 위력 아침조깅`이라며 운동시 주의사항을 당부했다.

허리에 좋은 운동 소식을 접한 누리꾼은 `허리에 좋은 운동, 새해니까 다이어트 시작해야겠다` `허리에 좋은 운동, PT 받고 싶다` `허리에 좋은 운동, 스트레칭이라도 해야지` 등의 반응을 보였다.