<토마토 칼로리 출처:MBC 나혼자산다 캡처>

토마토 칼로리

토마토 칼로리, 설탕대신 소금이 좋아 효능 탁월하네 눈길

토마토 칼로리가 관심을 받으면서 토미토의 효능이 화제다.

특히 토마토에 설탕을 뿌려 먹으면 토마토의 비타민B 성분 흡수가 잘 안 되고 혈당이 높아진다. 반면 소금을 뿌리면 단맛도 나면서 비타민C 산화가 억제되고 세포의 에너지 대사 활동이 활발해진다.

토마토에 많이 들어 있는 칼륨은 세포가 에너지를 만들고, 정상 혈압을 유지하며, 몸속 노폐물을 처리하고, 뇌 기능을 활성화하는 데 쓰인다. 이런 세포의 기능은 몸속 칼륨과 나트륨의 양이 균형을 이뤄야 원활해지는데, 토마토를 먹으면 몸속 칼륨 농도만 일시적으로 높아질 수 있다는 것이 사실이다.

토마토 칼로리 소식을 접한 네티즌들은 "토마토 칼로리, 제대로 알았네", "토마토 칼로리, 토마토 설탕 뿌려 먹으면 안되는구나" "토마토 칼로리, 토마토에 소금이군 신기하네" 등 다양한 반응을 보였다.