한방쇼핑몰 자연과건강(팔도약초누리)은 건강에 좋은 음식으로 구성돼 있는 약초들의 효능, 먹는 방법을 정리한 가이드를 공개했다.

이 가이드는 혈액순환과 눈에 좋은 약초의 효능과 먹는 법 등을 소개한다. 가이드에 따르면 혈액순환에 좋은 음식은 구성된 당귀, 천궁, 숙지황, 백작약 등으로 약초 중 당귀는 피를 생성하고 피를 순환해주는 효능이 있고, 천궁은 혈관을 맑게 해주고 순환을 도와주는 효능이 있다.

숙지황과 백작약은 간신을 보호해 골격을 튼튼하게 해주며 흰머리(새치)가 날 때에 검은 머리로 만들어준다는 효능을 가지고 있다. 외에도 익모초와 구절초, 약쑥, 생강 등으로 구성되어 있고, 마찬가지로 몸 전체 보양하는데 효과적으로 알려졌다.

눈에 좋은 음식은 구성된 결명자, 구기자, 헛개나무, 겨우살이, 인진쑥 등 약초 중 결명자는 눈을 밝게 하고 안구 시력에 좋은 음식으로 예로부터 많이 집에서 끓여먹는 식수대용차로 알려져 있다.

구기자는 간, 그리고 신장을 맑게하고 건강하게 해줘 피로회복과 눈과 시력에 좋다고 알려져 있고, 헛개나무는 간에 좋은 음식으로 알려져 있고 겨우살이는 피를 맑게 할뿐더러 당뇨에 좋은 음식으로 알려져 있다.

이밖에도 고혈압, 당뇨 같은 성인병에 좋은 음식 등이 소개됐는데 뽕잎, 뽕나무뿌리(상백피), 차가버섯, 구기자 등으로 뽕잎과 뽕나무뿌리 효능으로는 피를 맑게 해주고 콜레스테롤에 좋은 음식으로 알려져 있고 차가버섯은 면역력 향상시켜주고 항암에 효과적이라고 알려져 있다.

자연과건강 관계자는 “이들 약초는 몸에 부담되지 않는 자연에서 나오는 식용이 가능한 농산물, 식품들이기 때문에 입맛에 맞춰 식수대용차로 끓여 마시면 건강에 도움이 된다”며 “식수대용차 외에도 액상차, 건강환 그리고 약초와 술로 담금주를 만들어 약초주를 만드는 경우도 많다”고 설명했다.

아울러 “자연에서 나오는 농산물인 약초들은 질병을 치료하거나 예방시켜주는 용도는 아니다”라며 “예로부터 전해 내려온 민간요법으로 각 약초마다 여러 가지 성분이 우리 몸에 흡수돼 건강에 좋은 음식 정도로 알고 섭취해야 한다”고 덧붙였다.


온라인뉴스팀 (rpm9@rpm9.com)