<레이양 출처:/ 레이양 SNS>

레이양 다이어트 조언이 화제다.

지난 12일 레이양은 자신의 인스타그램을 통해 한 네티즌이 밝힌 운동에 대한 고민에 조언을 했다.

네티즌은 “소위말하는 "근육돼지"가 된 것 같아요. 식단조절과 운동병행! 어떻게 해야 현명하고 꾸준하게 할수 있을까요? 레이양씨처럼 탄탄하고 마른근육 부러워요.”라고 전했다.

이에 레이양은 “저도 그맘때쯤 같은 고민을 한거같아요. 먹어도 안찌는 사람이 그저 부러울 뿐이였죠”라고 밝혔다.

이어 레이양은 “1년동안 열심히하신거 정말 박수보내구요. 저도 매주 월요일마다 다이어트를 시작해요. 예전으로 돌아가고싶지않아서 저는 제 살쪘을때 사진을 보고 힘을 내고있답니다”고 말했다.

이어 “그리고 운동을 못하는 날은 식단을 꼭 지키구요. 일주일 하루 한끼 맛있게 드세요. 그래야 스트레스도 덜 받고 유지하는데 도움이 되는거같아요. 다이어트는 운동이 아니라 식단조절이라는거! 잊지마세요”라고 덧붙였다.

한영민 기자 rpm9_life@etnews.com